Superwoman, akinek még Superman is csak “jelenthet”?
A kemény tornákat szereted? Azokat, amelyek után folyik a víz a hátadon és remeg kezed-lábad, mint kocsonya? Fókuszban az alakformálás, erősítés áll, méghozzá leginkább a kritikus női testtájaké? Akkor ne keress tovább, hanem lépj be Virtuális Pilates Stúdiód “Superwoman-képző” termébe !
Nehézségi szint: 3-as, haladó
Jelentkezési határidő: 2022. szeptember 30.
Időtartama: 66 nap
Tartalom: 6 szuper tornavideót, 6, a témához kapcsolódó extra anyagot, összesen 6 db Észjárás videót és motivációs anyagokat kapsz majd !
E Programok specialitása a holisztikus szemlélet. Magyarországon egyedülálló módon a torna mellett foglalkozunk bennük gondolkodásmódod, lelki beállítódásod hangolásával is. Hisz a megfelelő szokások kialakítása, az időhöz való viszonyod megreformálása, az énképed javítása mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a rendszeres testmozgás életed szerves részévé váljon!
Célunk
Célunk, hogy az erős, ruganyos, karcsú test, feszes has, formás popsi-és comb mellé az önbizalmad is jelentős ugrást tegyen.
Mire számíts?
- a 66 napban összesen 6 db torna videó érkezik majd Virtuális Pilates Stúdiódba – 11 naponta érkezik az új
- a tornák időtartama 15-35 perc
- minden videó gyakorlatai elvégzésének tökéletesítésére 10 napod van! A feladatod a tornákkal kapcsolatban: igyekezz minden nap elvégezni őket, amíg meg nem érkezik a következő videód és próbáld egyre tökéletesebbé tenni a gyakorlatsort! Mert elsőre közel sem lesz az, s ez így rendben is van ! A Pilates mindig az idegrendszer áthangolásával, a helytelenül berögzült mozdulatok idegrendszeri szinten történő átírásával éri el az eredményt – amelyhez ISMÉTLÉSRE van szükség, sokra-sokra!
- Így nem kell azon gondolkodnod, melyiket is végezd! Fogjuk a kezed és vezetünk végig az úton a célba !
- ugyanez igaz az összes többi videóra és extra tartalomra. Minden 11 napban kapsz belőlük! Így nem lesz olyan érzésed, hogy “agyonnyom” a sok tartalom – a fókuszt mindig azon tarthatod, amelyik épp soron következik! Végül is, ez a célunk ebben a Programban !
- együtt kelünk útra és végig együtt is haladunk, amíg a 66. napod végére eléred a Célkártyádon megfogalmazott célt 😀
- Vasalódeszka has + 6-pack Abs – itt kivételesen 2 Pilates videó érkezik; a “hajadból is csorog majd a víz” kategória
- Plank Challenge Erával – egy újabb “wow”! Nem is gondolnád, milyen nehéz megtartani a saját testsúlyod …
- Popsi-combturbó Ágival – adjunk a fenekednek és a combodnak! És igen, EZ is Pilates .
- Pilates Kombó-özön – az egyik újabb kedvenc! Jéé, ezeket így is össze lehet fűzni?!
- Superwoman 2. – nna, ez az abszolút TOP! Az egyik legnépszerűbb Program – nem Pilates, de ez a progi erről kapta a nevét!
- Miniszoknya Pilates program – comb kívül-belül-elöl-oldalt-hátul …jujj!
-
- számíts rá, hogy 2-3 naponta érkeznek mailboxodba a levelek tőlem, hogy minden új anyagról időben értesülj !
- zárt FB-csoportban fogjuk tartani egymással végig a kapcsolatot, ahol megoszthatod elért eredményeidet, sorstársakkal leszel körülvéve, motivációra-támogatásra találsz !
Superwoman – Six-pack Abs – zanza
