S hogy megértsd e 21 nap koncepcióját – ahol az egyes testtájak esztétikus megjelenése mellett a funkción is sokat fogunk dolgozni, hogy ne fájjon, hajoljon és nyúljon, aminek kell 🙂 – ebben a videóban összefoglalom Neked, hogyan is fogunk haladni :)!
Fiatalodj velünk!
Induljon a banzáj! JÖN a 21 napos Tavaszi Test-ébresztő Kihívás :) …
21 nap – 21 mini Pilates videó … Különleges megközelítésben :)! Persze, lesz hasizom is – anélkül nincs is Pilates óra! – no meg popsi. És gerinc … és minden! Különleges logika mentén haladunk! Mert van az a kor – mondjuk 40 fölött 🙂 – amikor már nem csak – sőt, elsősorban nem – az számít, hogy lapos-izmos-gömbölyű legyen (gondold oda a megfelelő testtájékokat ;)), hanem az is, hogy mozogjon!
Telomerek, avagy a fiatalság szökőkútja
Miért van, hogy az emberek nem egyformán öregszenek? Van, aki fiatalabbnak néz ki a koránál és jobban is érzi magát a bőrében, mint a vele egyidősek … és van, aki már 30-as évei elején ősz halántékkal jár-kel. Mik azok a telomerek és milyen szerepet játszanak egészséged, fiatalosságod megőrzésében? A sejtbiológia hihetetlenül izgalmas, legújabb felfedezései, amelyek a Te hétköznapjaid is befolyásolhatják! No, már ha tudsz róluk 😉 … én ezen vagyok!
Köszönet és hála – ez történt az Évindító Kick-off Partyn :) …
Hagyomány születik: ez történt az 1. Jövőre fiatalabb! Évindító Kick-off Partyn! Köszönet és hála – szuper volt újra találkozni, Csajok :)!
Menopauza: a teljes megújulás lehetősége …
Hogy száll az idő? Ja, kérem! Erre szokta az én drága Férjem azt mondani: „2 lehetőség van. Vagy megöregszel, vagy fiatalon meghalsz. Melyik a jobb?” Ööö … hát lehet, hogy ez kicsit keményen hangzik, viszont jól megragadja a lényeget :)! Viszont ahogy öregszel, a menopauza – ha akarod, ha nem – egyszer csak Téged is elér! De ne dőlj a kardodba miatta!!! Hisz tekithetsz rá a teljes megújulás lehetőségeként is! Erről szól az egész JF – és a Nők Lapjában november 21-én megjelent cikk is 😉 … Tudd, hogy a jövőd a Te kezedben van!
Az „örökifjúság” felé vezető út 7 mérföldköve
Emlékszel még az Alphaville 80-as évekbeli nagy slágerére, a Forever Youngra? (40-esek előnyben :)) Persze, akkoriban – lévén kb. 10 éves 🙂 – még bőven nem érdekelt az „örök fiatalság” kérdése, meg amúgy a dal szövegét sem értettem – de az idők változnak … A szöveget értem, a fiatalság utáni vágy pedig akkor szokott megerősödni az emberben, amikor az végleg elillanni látszik. Márpedig ez elég hamar és nagyon észrevétlenül el tud érkezni … De mondják, hogy a remény hal meg utoljára ;)! Ha nem is maradsz huszonéves, az igenis lehetséges, hogy fittebb légy és jobban érezd magad a bőrödben akár 40-50 fölött, mint 20 évesen! Mi több, hogy jobban is nézz ki 😉 … Na de hogyan???